Tu espacio para volar, bailar y crear
VIDA EN MOVIMIENTO
Es una clase especialmente diseñada para adultos mayores. Es segura, es divertida y totalmente funcional.
El objetivo es dar a los adultos mayores y las personas en recuperación, la actividad física tan necesaria para mantener sus cuerpos en buen funcionamiento. Aquí usted mejora su fuerza, flexibilidad y equilibrio en un ambiente amigable y acogedor.
Lunes y miércoles
10:00 - 11:00 a.m.
Martes y jueves
11:00 - 12:00 p.m.
Con ejercicios adaptados a sus necesidades, fortalecerá sus músculos, mejorará su equilibrio y flexibilidad, reduciendo el riesgo de caídas. Además, aumentará su energía diaria, mejorará su salud cardiovascular y mantendrá su mente activa. Nuestras clases también son una excelente oportunidad para socializar y hacer nuevos amigos en un ambiente agradable y seguro.